Convivere con preoccupazione ed ansia tra l’incertezza globale

Il nostro mondo sta cambiando rapidamente in questo momento. Viste le notizie in prima pagina, sarebbe di cile non preoccuparsi di cosa ciò signi chi per noi stessi e e per coloro che amiamo.
La preoccupazione e l'ansia di solito sono frequenti di coltà, ma quando prendono il sopravvento possono diventare oppressivi. Psychology Tools creato questa guida gratuita per aiutarti a gestire la tua preoccupazione e la tua ansia in questi tempi incerti.
Dopo aver letto le informazioni, prova a fare gli esercizi se pensi che possano esserti utili. E’ naturale sentirsi in di coltà quando i tempi sono incerti, quindi ricordati di avere cura e compassione verso te stesso e le persone attorno a te.

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